Lichaamsgerichte coaching bij stress & burn-out preventie
Zacht landen
Voor wie is het geschikt?
Dit traject is geschikt voor jou als je stressklachten ervaart, spanning voelt in je lichaam of signalen van overbelasting herkent.
Zacht Landen richt zich op vertraging, herstel en het opnieuw leren luisteren naar je lichaam.
- Je ervaart stressklachten
- Je voelt veel spanning in je lichaam
- Je herkent signalen van overbelasting
Wat dit traject inhoudt
We brengen rust en overzicht in een systeem dat lange tijd ‘aan’ heeft gestaan. Door lichaamsgerichte coaching ontstaat er meer bewustzijn van stresssignalen en grenzen. Het werkboek ondersteunt je om inzichten te verdiepen en toe te passen in het dagelijks leven.
Dit traject helpt je om:
- Stress en spanning beter te herkennen
- Eerder je grenzen te voelen
- Meer rust en veiligheid in jezelf te ervaren
Wat cliënten vaak meenemen:
- Meer inzicht in hun stresspatronen
- Meer lichaamsbewustzijn
- Handvatten om overbelasting en burn-out te voorkomen
Eenmalige investering
Je kunt dit traject bij mij volgen voor een prijs van €745,00 incl. BTW
Dit is inclusief:
- 5 coachsessies
- Online werkboek
- Zachte Whatsapp ondersteuning (max. 2x per week gedurende het traject max. 5 min.)
- Zoomcall nazorg van max. 15 minuten na 8 weken
Goed om te weten
- De trajecten hebben geen vaste looptijd; het tempo stemmen we samen af.
- Sessies zijn onbeperkt geldig
- Als ik merk dat jouw hulpvraag buiten mijn expertise valt, bespreek ik dit eerlijk en denk ik met je mee over een passende collega of professional.
- Voor een extra sessie betaal je € 135 inclusief BTW